Mr Green รีวิวเจ้ามือรับแทงม้า 2024 - การเล่นเกมอย่างมีความรับผิดชอบ

เล่นอย่างมีความรับผิดชอบ

ขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการเอาชนะการเสพติดคือการยอมรับว่าคุณมีปัญหา ต้องใช้ความกล้าอย่างมากในการยอมรับว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเงินออมของคุณหมดลง และวงสังคมของคุณกำลังลดน้อยลง

อย่าหมดหวังและอย่าพยายามจัดการกับสิ่งนี้ด้วยตัวคุณเอง หลายคนเคยอยู่ในรองเท้าของคุณมาก่อนและสามารถเอาชนะการเสพติดได้อย่างมีประสิทธิภาพและดำเนินชีวิตต่อไป คุณก็ทำได้

คุณพบว่าการพนันช่วยให้คุณฆ่าเวลาเมื่อคุณอยู่คนเดียวและเบื่อ? หลังจากการโต้เถียงกับคนสำคัญของคุณหรือวันที่เครียดเป็นพิเศษที่ออฟฟิศหรือไม่? ถึง เล่นการพนันอย่างมีความรับผิดชอบคุณควรทำเพื่อความบันเทิงเท่านั้นไม่ใช่วิธีการหลบหนีจากสิ่งใด

แทนที่จะหันมาเล่นการพนันเพื่อจัดการกับความรู้สึกของคุณหรือคลายความเบื่อหน่าย จะเป็นการดีกว่าและมีประโยชน์กว่าหากทำกิจกรรมทางกาย ออกไปเที่ยวกับคนที่ไม่เล่นการพนัน สำรวจความสนใจใหม่ๆ และฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย

จะขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน

พูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับเรื่องนี้หากคุณต้องการความช่วยเหลือ เอาชนะนิสัยการพนันของคุณ. คุณไม่จำเป็นต้องหันไปพึ่งคาสิโนหรืออินเทอร์เน็ตหากคุณอยู่คนเดียวและกำลังค้นหาเพื่อนใหม่ ทำบางสิ่งเพื่อสังคม ไม่ว่าจะเป็นการติดต่อเพื่อนร่วมงาน เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาหรือชมรมอ่านหนังสือ ลงทะเบียนเรียนหลักสูตร หรือเป็นอาสาสมัคร ถ้าเป็นไปได้ก็จะดีกว่า ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ.

มีทางเลือกอื่นสำหรับการชุมนุมเช่นนี้ นักพนันนิรนามประการแรก ใช้โปรแกรม 12 ขั้นตอนเพื่อช่วยในการฟื้นตัวจากการพนันซึ่งถูกบังคับ การหา "สปอนเซอร์" หรืออดีตนักพนันที่มีสติและสามารถให้คำแนะนำและการสนับสนุนได้เป็นส่วนสำคัญของโปรแกรม