แม้ว่าพวกเขาจะเป็นเปอร์เซ็นต์ที่น้อยมากของประชากรโดยรวม แต่นักพนันมืออาชีพก็มีอยู่ ไม่ควรมองว่าเป็นแหล่งรายได้สำหรับคนจำนวนมาก คุณควรเดิมพันด้วยเงินที่คุณสามารถจ่ายได้เท่านั้นและอย่าเสี่ยงมากกว่านั้น หลีกเลี่ยงการเล่นการพนันด้วยเงินสดที่คุณพึ่งจ่ายค่าเช่าและสิ่งจำเป็นอื่นๆ เช่น ตั๋วเงินและอาหาร
การติดการพนันมักเป็นผลมาจากความต้องการของผู้คนในการเอาชนะ เมื่อพวกเขาสูญเสียสิ่งนี้อาจทำให้พวกเขาหมดหวังที่จะได้รับเงินคืนมากขึ้นส่งผลให้มีการพนันมากขึ้น สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ที่วนเวียนอยู่เหนือการควบคุมได้อย่างรวดเร็ว
การเตรียมพร้อมที่จะแพ้ช่วยลดโอกาสที่คุณจะตกหลุมพรางเดียวกันได้ การสูญเสียเงินในคาสิโนสามารถเป็นเรื่องสนุกได้หากคุณมีจิตใจพร้อมสำหรับมัน และไม่กังวลเกี่ยวกับจำนวนเงินที่คุณจะเสีย เมื่อคุณคาดหวังว่าจะแพ้ การชนะจะสนุกกว่ามาก
การตั้งขีดจำกัดส่วนบุคคลเป็นก้าวแรกสู่ การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ. ระวังสถานการณ์ทางการเงินของคุณก่อนเริ่มเซสชั่นการพนัน เมื่องบประมาณหมดก็หยุด หากคุณชนะ ยินดีด้วย อย่างไรก็ตาม อย่าท้อแท้หากความโชคดีของคุณไม่ดำเนินต่อไป
เมื่อคุณกำลังเล่นการพนัน คุณจะสูญเสียเวลาไปได้ง่าย ตั้งเวลาหรือการแจ้งเตือน และหยุดเมื่อตัวจับเวลาดับลง คุณจะเสียเงินมากขึ้นหากคุณเล่นเป็นระยะเวลานาน อย่าปล่อยให้การพนันมารบกวนความสัมพันธ์หรือชีวิตครอบครัวของคุณ และอย่าใช้เวลาว่างจากการทำงานเพื่อสิ่งนั้น
อย่าดื่มหรือเสพยาขณะเล่น สารเหล่านี้ทำให้ยากต่อการตัดสินใจที่ดีและการตัดสินใจที่ดีคือการป้องกันที่ดีที่สุดของคุณจากการปล่อยให้การพนันหลุดมือ
ใครก็ตามที่รู้สึกว่าตนเองสูญเสียการควบคุมการพนันหรือไม่สามารถเล่นการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ ควรหยุดทันที ถ้าคุณหยุดหรือเชื่อคุณไม่ได้ อาจจะติดถึงเวลาขอความช่วยเหลือ
อย่ากลัวที่จะ ขอความช่วยเหลือ หากคุณกังวลเกี่ยวกับนิสัยการพนันของคุณ คุณไม่มีอะไรต้องละอาย และการพยายามแก้ปัญหาด้วยตัวเองก็ไม่เป็นผล หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรคหรือองค์กรต่างๆ เช่น BeGambleAware.